Wien (OTS) – Dr. Christine Reiler präsentiert im
ORF-Gesundheitsmagazin „Bewusst
gesund“ am Samstag, dem 19. Juli 2025, um 17.30 Uhr in ORF 2 und auf
ORF ON folgende Beiträge:
Schoko & Chips – so vermeidet man Heißhungerattacken
Egal ob süß oder salzig – bei unbändigem Heißhunger wird alles, was
einem unter die Finger kommt, gegessen. Normalerweise will der Körper
so auf einen Nährstoffmangel aufmerksam machen – ähnlich wie bei
Durst oder Hunger. Die häufigsten Auslöser von Heißhunger sind
Emotionen wie Überforderung, Traurigkeit oder Langeweile. Mit der
richtigen Ernährungsweise lassen sich jedoch Blutzuckerspitzen und
damit Heißhungerattacken vermeiden. Gestaltung: Steffi Zupan
Altes Kräuterwissen
Univ.-Prof. Dr. Renée Schroeder, Wissenschafterin des Jahres 2002,
Biochemikerin, Bäuerin, Buch-Autorin und Kräuterexpertin, beschäftigt
sich seit 15 Jahren intensiv mit wilden Kräutern, deren
Inhaltsstoffen und mit der Geschichte der Kräuterkunde. Denn das
Wissen um Heilkräuter ist so alt wie die Menschheit selbst. In Ötzis
Magen etwa fand man „Erste Hilfe“-Kräuter, ein antiseptisches Moos
und Adlerfarn. Außerdem trug er einen kleinen Lederbeutel voller
Heilkräuter und zwei Birken-Pilzen, die antibiotische Substanzen
beinhalten. Die Ägypter haben ihre Toten mit Kräutern präpariert. Die
alten Griechen haben die entzündungshemmende Wirkung der Schafgarbe
genutzt und in Zeiten der Pest hat Salbei eine Rolle gespielt. Warum,
verrät die Kräuterexpertin in „Bewusst gesund“.
Sonnencreme im Schatten
An besonders heißen Sommertagen hilft nur noch die Flucht in den
Schatten. Ein zusätzlicher Vorteil sei angeblich, dass man sich dort
nicht einzucremen braucht. Doch stimmt es wirklich, dass man im
Schatten keinen Sonnenbrand bekommen kann? Oder gehört das ins Reich
der Mythen? „Bewusst gesund“ klärt auf: Fakt ist, dass UV-Strahlen
nicht nur direkt auf die Haut treffen, sondern auch reflektiert und
gestreut werden. Zum Beispiel durch Wasser, Sand, Beton oder sogar
Gras. Dieses Phänomen nennt sich indirekte UV-Strahlung. Auch im
Schatten erreicht sie die Haut, wenn auch in abgeschwächter Form.
Gestaltung: Tommy Schmidle
„Bewusst gesund“-Tipp zum Thema Lipome
Ein Lipom ist ein gutartiger Tumor aus Fettgewebszellen. Diese
weichen Knoten unter der Haut können sich am ganzen Körper bilden,
treten aber meist an Oberschenkeln, Rumpf und Oberarmen auf. Da
Lipome grundsätzlich nicht gesundheitsgefährdend sind, ist eine
Behandlung aus medizinischen Gründen nicht erforderlich. Wenn die
Fettansammlungen für die Betroffenen jedoch zur psychischen Belastung
werden, wenn sie sich entzünden oder schmerzen, müssen Lipome
chirurgisch entfernt werden. Eine weitere Methode ist die
Liposuktion: Dabei werden die Fettzellen mit Hilfe dünner Kanülen
abgesaugt. Einen Überblick über Ursache und Behandlung gibt Univ.-
Prof. Dr. Siegfried Meryn.
Wasserski – Fit mit 81
Helga Kuhn behauptet von sich selbst, kein sportlicher Mensch zu
sein, dabei macht die Astrologin jeden zweiten Tag in der Früh
Ballettübungen. Im Sommer geht sie auch regelmäßig Wasserskifahren.
Mit 81 Jahren noch fit auf den Brettern am Wasser zu stehen, ist
bewundernswert und zeugt von viel Muskelkraft. Die Leidenschaft fürs
Wasserskifahren ist bei Helga Kuhn langsam gereift. Trotz Hunderter
Fehlstarts und Muskelkater hat sie sich nicht entmutigen lassen und
ist bis heute drangeblieben. Gestaltung: Steffi Zupan
